如何避免眼疲劳？
生活常识 14
告诉大家如何避免眼疲劳。
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1. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠对眼睛的健康也很重要。
2. 保持距离：使用电子产品时，保持适当的距离，尤其是电视和电脑屏幕。
3. 做眼部保健操：每隔一段时间可以做一些眼部保健操，可以改善眼睛的疲劳感。
4. 保持眼部湿润：保持眼球湿润可以减轻眼部干涩感，适当使用眼药水可以缓解眼球疲劳感。
5. 适当休息：视物远近转换着看，每隔一段时间可以暂停工作，休息一下眼睛，保持眼部健康。
6. 维持良好的室内环境：保持室内有足够的光线，避免眼睛疲劳，室内气氛不宜过于闷热。
7. 注意饮食：均衡的饮食可以提供眼睛所需的营养，从而缓解眼睛疲劳。
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